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Letzte Zigarette: So erholt sich der Körper

Wer mit dem Rauchen aufhört, tut seinem Körper schon nach wenigen Stunden was Gutes. Was passiert nach einigen Stunden, Tagen, Jahren? Hier mehr erfahren.



Schneller Wechsel von Stromanbietern, Fristende für die Abgabe der Steuererklärung und besserer Mutterschutz nach Fehlgeburten: Was sich im Juni ändert - ein Überblick.


Schon erste Biergartentermine für den Frühsommer klargemacht? Hier kommt die Gelegenheit, die Lücken dazwischen mit guter Unterhaltung zu füllen. Unser Streaming-Rundgang im Juni.


Das Champions-League-Finale zwischen Inter Mailand und Paris Saint-Germain bringt in München elf frühere Bundesligaspieler zusammen. Viele von ihnen haben wichtige Rollen inne.


US-Verteidigungsminister Pete Hegseth warnt vor einem möglichen Angriff Chinas auf Taiwan. Die Volksrepublik bereite sich auf eine militärische Eskalation im Indo-Pazifik vor.
Als Antwort auf ZDF heute (inoffiziell)

So blöde werden die nicht sein. Im Moment laufen Sie den Amis den Rang als Haupthandelspartner ab. Da werden die sich nicht auf RU-Niveau begeben wollen.


In ihren bislang 32 Jahren hat die Champions League mit ihren Finals unvergessene Bilder und TV-Momente hervorgebracht. Oft waren deutsche Mannschaften beteiligt. Ein Rückblick.


Israels Luftwaffe bombardiert erneut Waffenlager in Syrien. Das Ziel: Raketen für See- und Luftabwehr. Die Länder befinden sich seit 1948 offiziell im Kriegszustand miteinander.


US-Präsident Donald Trump will die heimische Stahlindustrie stärken. Dafür setzt er einmal mehr auf seine Lieblingsmaßnahme: Zölle.


Vereinswechsel, Transfergerüchte und Vertragsverlängerungen aus der Bundesliga und Europas Top-Ligen - die Entwicklungen im Ticker.


Marie wiegt bei ihrer Geburt in der Passauer Kinderklinik nur 265 Gramm - "die absolute Grenze des medizinisch Machbaren", so der Chefarzt. Das Baby sei aber "auf einem guten Weg".


Das US-Außenministerium setzt die Terminvergabe für Austausch- und Studierendenvisa vorerst aus. Wie geht es den Studierenden? Wie reagieren die Universitäten?


Die deutsche Frauen-Fußballnationalmannschaft hat vorzeitig das Ticket für das Final Four der Nations League gelöst. Im Topduell gegen die Niederlande siegten die DFB-Frauen klar.


Elon Musks Zeit als "spezieller Regierungsmitarbeiter" ist offiziell beendet. Donald Trump verabschiedet ihn mit großem Lob im Oval Office - und sagt, er werde sicher wiederkommen.


An sich sind Bergstürze ein natürliches Phänomen in den Alpen, sagt Geologe Michael Krautblatter. In den vergangenen 15 Jahren nahmen sie aber aufgrund des Klimawandels zu.


Spitzenduell in der Nations League: Deutschlands Fußballerinnen treffen am 5. Spieltag in Bremen auf die Niederlande - ein wegweisendes Spiel im Kampf ums Finalturnier.


Felsstürze wie im Kanton Wallis habe es schon immer gegeben, erklärt Geologe Prof. Krautblatter. In den nächsten zehn bis 20 Jahren sei mit weiteren Fällen zu rechnen.


Vor einer Woche verletzte Lydia S. am Hamburger Hauptbahnhof 18 Menschen mit einem Messer teils schwer. Machten Fehler im System die Tat erst möglich?


Raumfahrtministerin Dorothee Bär will die Anteile Deutschlands an der Raumfahrtbehörde Esa erhöhen. Europa solle auch mit Deutschlands Hilfe im Weltall unabhängiger werden.


Nach jedem Hochwasser wird eine Pflichtversicherung gegen Elementarschäden neu diskutiert. Justizministerin Hubig will sie nun für Wohngebäude einführen. Neben Lob gibt es Kritik.


Noch so eine Aktion - und es hat Folgen in der Nationalmannschaft: Bundestrainer Julian Nagelsmann erteilt Antonio Rüdiger wegen dessen Ausraster im Copa-Finale eine Verwarnung.


Im Lötschental in der Schweiz staut sich das Wasser hinter den Fels- und Schuttmassen, die den Ort Blatten verschüttet haben. ZDFheute live zur Gefahrenlage im Kanton Wallis.


Israel macht Hoffnung und Sorge zugleich, im Lötschental wächst die Angst vor einer Flut und die US-Regierung macht Politik mit Desinformation.
Als Antwort auf ZDF heute (inoffiziell)

Mir macht die Politik Netanjahus nur noch Angst. 😱
Der sät Tränen, Hass und Kummer für die nächsten Generationen.
Von so einer 💩Terrororganisation wie der 💩 Hamas erwartet man Terror, aber von einer gewählten Regierung?
Ich verstehe das alles nicht mehr.


Dänemark stellt einen europäischen Rekord auf: Als erstes Land führt es ab 2040 die Rente mit 70 ein. Und das ohne große Proteste. Sogar die Gewerkschaften sind dafür.


Die Inflation in Deutschland stagniert im Mai bei 2,1 Prozent, doch Dienstleistungen und Lebensmittel treiben die Teuerung weiter an. Eine Zinssenkung der EZB steht im Raum.


Nach teils ungemütlichem Wetter in den vergangenen Tagen lässt sich nun vielerorts die Sonne blicken - die Temperaturen klettern nach oben. Auf das Hoch folgen allerdings Gewitter.


Im Finale der Champions League 2025 spielen Paris Saint-Germain und Inter Mailand in München um Europas Fußball-Krone. Die News dazu im Liveblog.


Nach vier Monaten als Trump-Sonderberater hat Elon Musk seinen Rückzug aus der US-Regierung verkündet. Er wolle sich stärker seinen Firmen widmen. Denkwürdige Momente gab es viele.


Der insolvente Modehersteller Gerry Weber gibt alle Shops und Outlets in Deutschland auf. Übernehmen soll sie eine spanische Modemarke.


300 Menschen haben ihr Zuhause verloren, als hunderte Kubikmeter Geröll das Dorf Blatten in der Schweiz unter sich begraben haben. Die Verzweiflung vor Ort ist groß.


Bei drängenden Themen wie Rente und Krankenversicherung gibt es in der Koalition unterschiedliche Lösungsansätze. Der SPD-Fraktionsvorsitzende sieht einen "Riesenbatzen" Arbeit.


Im vergangenen Jahr gab es durch den Klimawandel doppelt so viele extreme Hitzetage in Deutschland. Das zeigt eine neue Auswertung von Klimadaten. Eine Folge: Gesundheitsgefahren.


Das Unesco-Weltkulturerbe Tikal ist nur 40 Kilometer entfernt: In Guatemala hat ein Team aus Archäologen eine rund 2.900 Jahre alte Maya-Stätte entdeckt.


Neue Hoffnung auf eine Waffenruhe in Gaza: Laut Weißem Haus hat Israel einen neuen Vorschlag angenommen, nun stünde noch eine offizielle Antwort der Hamas aus. Wie geht es weiter?


Seit seinem Halbfinal-Tor gegen den FC Barcelona ist Francesco Acerbi in aller Munde. Wird der Abwehr-Oldie von Inter Mailand auch im Champions-League-Finale gegen PSG zum Faktor?


Ein Gesundheitsbericht der US-Regierung fordert, den Impfplan für Kinder zu ändern. Einige darin zitierte Studien existieren jedoch nicht. Eine Sprecherin räumt Fehler ein.


Die runderneuerte Champions League endet am Samstag mit dem Finale Paris Saint-Germain gegen Inter Mailand. Hat sich der neue Modus bewährt? Ein Fazit mit Autor Christoph Biermann.


Leon Draisaitl bekommt die nächste Chance, mit den Edmonton Oilers den Stanley Cup zu gewinnen. Der deutsche Eishockey-Star steht mit seinem Team erneut in der NHL-Finalserie.


Die Lage im Katastrophengebiet in den Schweizer Alpen bleibt angespannt. Nach dem Gletscherabbruch ist der Fluss Lonza angeschwollen. Die Sorge vor einem Überlaufen ist groß.


Wer in Frankreich vor Schulen oder im Park raucht, muss künftig mit einer Geldstrafe rechnen. Die Regierung führt ein Rauchverbot an öffentlichen Orten ein, um Kinder zu schützen.
Als Antwort auf ZDF heute (inoffiziell)

gern hier auch! Ich funds ekelhaft (und ungesund) z.B. im Restaurant im Außenbereich zu sitzen und mir den Qualm vom Nachbartisch rüberwehen zu lassen


Seit Jahren stehen die UN wegen ausbleibender oder verspäteter Zahlungen von Mitgliedsländern vor Finanzproblemen. Nun erwägt die Organisation offenbar Stellenstreichungen.